公司活動

家族:

有氧社

活動名稱:

2023.11 例行瑜珈活動

日期:

2023-11-02

活動內容:

活力有氧社聘請專業瑜伽教練，每週四除了有氧與超慢跑活動外，穿插瑜珈課程，先從簡單的動作開始，帶入平衡，伸展，拜日式，下犬式，伸展頸肩髖關節，放鬆時刻，晚上好入眠！